Self-Regulation
Ralf Schwarzer‚ Manfred Diehl‚ & Gerdamarie S. Schmitz‚ 1999
مقیاس خود ساماندهی شوارتز
1. I can concentrate on one activity for a long time‚ if necessary.
2. If I am distracted from an activity‚ I don't have any problem coming back to the topic quickly.
3. If an activity arouses my feelings too much‚ I can calm myself down so that I can continue with the activity soon.
4. If an activity requires a problem-oriented attitude‚ I can control my feelings.
5. It is difficult for me to suppress thoughts that interfere with what I need to do. (–)
6. I can control my thoughts from distracting me from the task at hand.
7. When I worry about something‚ I cannot concentrate on an activity. (–)
8. After an interruption‚ I don't have any problem resuming my concentrated style of working.
9. I have a whole bunch of thoughts and feelings that interfere with my ability to work in a focused way. (–)
10.I stay focused on my goal and don’t allow anything to distract me from my plan of action.
Note: (–) indicates the item has to be reversed
شرح سایت روان سنجی: این مقیاس واکنش آگاهانه خود ساماندهی فرد، در پیگیری اهدافش و یا به هنگام روبه رو شدن با مشکلات عمل خود را اندازه گیری می کند.
دکتر شوارتزر مجموعه ای از مقیاس های خود را در نشانی زیر گذاشته است. برخی از آنها نسخه فارسی نیز دارند.
اعتبار : آلفا کرونباخ 0.76 و بازازمایی 0.62 پس از شش ماه
چگونگی دستیابی
نمره گذاری
(1) not at all true‚ (2) barely true‚ (3) moderately true‚ (4) exactly true
منبع برای آگاهی بیشتر