|
|
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
1) نظر مردم درباره من این است که بیش از حد عاطفی هستم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
2) ابراز احساسات به افرادی که برایم اهمیت دارند دشوار است . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
3) غالبا از بروز احساساتم به خانواده ام خودداری می کنم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
4) من حتی تحت شرایط استرس زا ، آرام می مانم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
5) معمولا برای برای شروع یک کار یا وظیفه بزرگ به تشویق زیادی از جانب دیگران نیاز دارم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
6) اگر کسی که به من نزدیک است ، مرا از خودش ناامید کند ، مدتی از او کناره می گیرم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
7) هر اتفاقی که در زندگیم بیفتد ، معنای این که "چه کسی هستم" را از دست نمی دهم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
8) می خواهم مطابق انتظاراتی که والدینم از من دارند، رفتار کنم. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
9) کاش این قدر عاطفی(احساساتی) نبودم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
10)معمولا برای خوشحال کردن دیگران رفتارم را به آسانی تغییر می دهم. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
11)دوستانم تحمل این که در مورد بعضی چیزها احساسات واقعی خود را برایشان بیان کنم ، ندارند . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
12)وقتی یکی از دوستانم از من انتقاد می کند، چند روز رنجیده خاطر می شوم. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
13)گاهی احساساتم وضع مرا بهم می زند و تفکراتم دچار مشکل می شود . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
14)هنگام بحث با هر شخصی می توانم افکارم را درباره موضوع مورد بحث از احساساتم نسبت به آن شخص جدا کنم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
15)غالبا وقتی اشخاص به من خیلی نزدیک می شوند،احساس ناراحتی می کنم. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
16)احساس می کنم حقیقتا به تایید تمام اشخاص زندگیم نیازمندم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
17)گاهی می بینم که احساساتم دائم در نوسان است . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
18)به خاطر چیزهایی که نمی توانم آن ها را تغییر دهم ، آشفته می شوم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
19)نگرانم که مبادا استقلال خود را در روابط صمیمانه از دست بدهم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
20)بیش از حد نسبت به انتقاد حساسم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
21)سعی می کنم مطابق انتظارات والدینم زندگی کنم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
22)من نسبتا خودم را قبول دارم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
23)غالبا احساس می کنم دوستانم بیش از اندازه از من توقع دارند . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
24)اغلب به خاطر خوشحال کردن دیگران با آن ها موافقت می کنم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
25)اگر با دوستم بحثی داشته باشم ، تمام طول روز به آن فکر می کنم. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
26)حتی اگر فشار دیگران باشم، می توانم به آن ها "نه" بگویم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
27)وقتی روابطم با یک نفر خیلی شدید می شود، احساس می کنم باید از آن بگریزم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
28)هنوز جرِ و بحث با والدین و خواهر و برادر(هایم) به من احساس بدی می دهد. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
29)اگر کسی از دست من آزرده شود، نمی توانم به آسانی از کنارآن بگذرم. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
30)وقتی کاری انجام می دهم که فکر می کنم درست است، کمتر نگران تایید دیگران هستم. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
31)برای کسب حمایت عاطفی هرگز فکر رو آوردن به اعضای خانواده ام را نمی کنم. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
32)غالبا وقتی دیگران برای کمک در تصمیم گیری در کنارم نباشند، احساس نا امنی می کنم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
33)خیلی نگران آزرده شدن توسط دیگران هستم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
34)اعتماد به نفس من خیلی به نظر دیگران بستگی دارد . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
35)وقتی با دوستانم هستم، احساس خفگی می کنم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
36)هنگام تصمیم گیری، کمتر نگران نظر دیگران هستم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
37)غالبا مطمئن نیستم چه اثری روی دیگران داشته ام . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
38)وقتی کاری خراب می شود، معمولا صحبت درباره آن وضع را بد تر می کند . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
39)همه چیز روی من بیش از دیگران اثر می گذارد . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
40)معمولا صرف نظر از حرف دیگران کاری را می کنم که فکر می کنم درست است. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
41)اگر دوستانم فضایی را که نیازدارم به من بدهند، روابط ما بهتر خواهد شد . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
42)غالبا در شرایط استرس ، تعادل خود را حفظ می کنم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
43)گاهی بعد از بحث با دوستانم می خواهم استفراغ کنم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
44)احساس می کنم مهم است قبل از تصمیم گرفتن ، عقاید والدینم را بشنوم. |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
45)نگران بیمار شدن، صدمه دیدن یا آشفته شدن نزدیکان خود هستم . |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |