1. نگرانی ها و اضطراب به من کمک می کند که از مشکلات آینده جلوگیری کنم.
2. نگرانی ها برای من خطرناک هستند.
3. درباره ی افکارم بسیار فکر می کنم.
4. در برابر نگرانی ها ، خسته و مایوس می شوم.
5. هنگامی که در مورد مشکلاتم فکر می کنم ، از عملکرد ذهنم نیز مطلع هستم.
6. اگر نتوانم افکار نگران کننده درباره مشکلی را کنترل کنم و بعد از مدتی آن مشکل رخ دهد ، بیانگر نقص و کوتاهی من خواهد بود.
7. همیشه برای تداوم نظم ، نگران هستم .
8. در به خاطر سپردن کلمات و اسامی حافظه کمی دارم.
9. افکار نگران کننده ام همیشگی هستند ، هیج فرقی ندارد که چگونه جلوی این افکار را بگیرم.
10. نگرانی کمک می کند که از چیزهایی که در ذهنم هست ، سر در بیاورم.
11. نمی توانم از افکار نگران کننده ام صرف نظر کنم.
12. افکارم را تجسّم می کنم.
13. بهتر است همیشه ، افکارم را تحت کنترل داشته باشم.
14. حافظه ام بارها مرا به اشتباه انداخته است.
15. نگرانی هایم می تواند مرا آشفته و پریشان کند.
16. دائما از افکارم آگاه هستم.
18. به کارکرد مغزم توجه زیادی دارم.
19. از عهده ی نگرانی هایم بر می آیم.
20. عدم توانایی بر کنترل افکار، نشانه ی ضعف است.
21. بمحض شروع نگرانی و استرس ، توقف آن مشکل است.
22. برای کنترل نکردن افکاری معیّن و مشخص ، تنبیه خواهم شد.
23. نگرانی و اضطراب به حل مشکلاتم کمک می کند.
24. در بخاطر سپردن اسامی مکان ها ، حافظه کمی دارم.
25. تفکر همراه با تمرکز ، بد است.
26. به حافظه ی خودم اطمینان ندارم.
27. اگر نتوانم افکارم را کنترل کنم ، نخواهم توانست آنها را بکار ببرم.
28. جهت انجام هر کاری باید کمی نگران باشم.
29. در یادآوری وقایع ، حافظه ی کمی دارم.
30. دائما افکارم را امتحان می کنم.
این ترجمه توسط سرکار خانم فاطمه بیدی در اختیار سایت گذاشته شده است . ترجمه و تحلیل عاملی این پرسشنامه قبلا توسط فرد دیگری انجام شده است .
Fatemeh Bidi [bidi_fatemeh@yahoo.com]